Om Brasiliansk
Jiu Jitsu

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) är en kampsport som fokuserar på teknik, kontroll och strategi snarare än styrka. Genom grepp, positioner och låsningar lär du dig att hantera en motståndare på ett effektivt och säkert sätt.

Hos REI tränar barn, ungdomar och vuxna tillsammans med utbildade instruktörer i en trygg och välkomnande miljö. Oavsett om ditt mål är motion, personlig utveckling, självförsvar eller tävling hjälper vi dig att utvecklas i din egen takt.

Så tränar vi

Vår träning är varierad och anpassas efter ålder och erfarenhet. Under passen tränar vi bland annat:

• Grundtekniker och rörelsemönster

• Nedtagningar och kast

• Positioner och kontroll

• Lås och strypningar

• Sparring (anpassad efter ålder och nivå)

• Kondition och styrka

• Graderingar och bältesutveckling
  

För vem passar Brasiliansk Jiu-Jitsu?

Barn utvecklar motorik, kroppskontroll, självdisciplin och självförtroende genom lekfull och strukturerad träning.

Ungdomar får en rolig och utmanande träning som stärker både kroppen och självkänslan samtidigt som de blir en del av en positiv gemenskap.

Vuxna får en effektiv helkropps träning som kombinerar teknik, problemlösning, kondition och styrka – oavsett tidigare erfarenhet.

Mer än en kampsport

På REI handlar Brasiliansk Jiu-Jitsu om mer än teknik och tävling. Vi vill skapa en miljö där människor växer genom träning, ansvar och gemenskap. Här får du möjlighet att utvecklas både som utövare och som person, samtidigt som du blir en del av en klubb där respekt, trygghet och glädje står i centrum.

Visste du?

Brasiliansk Jiu-Jitsu har sina rötter i japansk jujutsu och judo och är idag en av världens snabbast växande kampsporter, uppskattad för sin teknik, sitt självförsvar och sina tävlingsformer.