Gradering Barn

1 POOM Svart bälte - 15 år
Minst 50 tränings tillfällen innan gradering

PRAKTIK
Mönster, grundtekniker, ställningar, slag,
sparkar & blockeringar från följande mönster:

Taeguk il jang (Poomsae 1)
Taeguk i jang (Poomsae 2)
Taeguk Sam jang (Poomsae 3)
Taeguk Sah jang (Poomsae 4)
Taeguk Oh jang (Poomsae 5)
Taeguk Yuk jang (Poomsae 6)
Taeguk Chil jang (Poomsae 7)
Taeguk Pal jang (Poomsae 8)
Koryo (Poomsae 9)

SPARKAR
Ap chagi (Framåtspark)
Naeryo chagi (Yxspark)
Mireo chagi (Puttspark)
Dwit chagi (Bakåtspark)
Eolgul dollyo chagi (Hög rundspark)
Momtong dollyo chagi
(Rundspark mittsektion “Pitchagi”)
An chagi (Inåtgående huvudspark med insida / undersida fot “Antari”)
Bakkat chagi (Utåtgående huvudspark med utsida fot “Pakatari”)
Kawi chagi (Saxspark, “Dubbla”)
Tornado (Snurrande rundspark)
Momtong Yop chagi (Sidospark i mittsektion)
Huryo chagi (Krokspark)
Olgul yop chagi (Hög sektion sidospark)
Pandae dollyo chagi (Hög snurrspark träff med hälen)
Pyojeok (an) chagi (Inåtgående spark, träffar med fotsulan i egen handflata)
Dangseong apchagi (En apchagi med varje ben, i luften)
Kodeup yop chagi (Repeterande sidospark, utan att sätta ner foten)

SPARRING
Kamp 3 x 3 minuter
Full kontakt med skydd, lätt huvud träff

TEORI
Skriftlig redogörelse
Vad betyder Taekwondo för mig? Vad är ett svartbälte?
Terminologi Grund tekniker
Svenska/ Koreanska

Taekwondo (Foten och handens väg)
Fot (Tae)
Hand (Kwon)
väg (Do)
Charyot (Givakt)
Kyung ne (Buga)
Kihap (Kort skrik)
Dobok (Dräkt)
Tee (Bälte)
Hana, Tul, Set, Net, Tasut
(Ett, Två, Tre, Fyra, Fem)
Yasot, Ilgup, Yodul, Ahop, Yul
(Sex, Sju, Åtta, Nio, Tio)
Chong (Tävlande med blå väst)
Hong (Tävlande med röd väst)