Bli medlem TAEKWONDO
Alby, Botkyrka

För nya elever med Vitt bälte ligger fokus på att bygga en stark grund för vidare utveckling. Här tränar vi de första teknikerna och principerna för Taekwondo, såsom hållning, balans och enkel formträning. Vi introducerar också grundläggande sparring och självförsvar. Passen Bygger upp en grundläggande förståelse för Taekwondo, förbättrar fysisk kondition och självdisciplin samt skapar gemenskap och ett livslångt intresse för idrott.

För barn med gult till grönt bälte, ökar svårighetsgraden med mer komplexa tekniker och former. Vi fördjupar oss i sparring och övar på mer avancerade kombinationer och blockeringar. Här introducerar vi även försvarstekniker och mer dynamisk rörelse. Vi jobbar för att utveckla teknisk precision, kontroll och öka förståelsen för Taekwondo som en kampkonst, samtidigt som vi stärkt samarbetsförmåga och självdisciplin.

För elever som bär blått till rött bälte, är träningen mer intensiv och tekniskt utmanande. Fokus ligger på att förfina tekniker och förbereda för högre graderingar. Vi arbetar även mer med avancerad sparring, självförsvar och att kunna tillämpa tekniker under press. Träningen förbereder eleverna för avancera nivåer av Taekwondo, både tekniskt och mentalt, genom att öka komplexiteten i övningar och sparring samtidigt som man har kul tillsammans.

För ungdomar i åldern 13-17 år är träningen anpassad för nybörjare och mer erfarna utövare. Passet innehåller en blandning av teknik, sparring och fysisk träning för att bygga upp både styrka och självförtroende. Här jobbar vi med att finslipa varje individs tekniker och självförsvarsförmåga. Passen är inriktade på  att bygga självsäkerhet och fysiskt starka individer genom att utmana dem med tekniskt avancerade övningar och sparring i en säker och kontrollerad miljö medans de har kul och bygger en gemenskap med andra ungdomar.